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SUMMARY:Ombre d’Art
DESCRIPTION:Cet espace se destine à toi qui :\n\nsouhaite approfondir la connaissance et acceptation de ton être dans toutes ses facettes\ndévelopper ton autonomie et résilience physique et émotionnelle dans un cadre safe\nutiliser le corps et le mouvement comme outil d’expression de toi et de tes ressentis \ntrouver des issues à des blocages et tensions physiques et émotionnelles qui impactent ta vie et relations\nveut tout ça avec le soutien et inspiration d’un groupe de personnes\n\nLors de ce voyage immersif, je me propose de créer un laboratoire sécurisé pour explorer et transmuter par le mouvement et la danse des Ombres inconscientes en Art. \nLe voyage comprend 4 à 5 ateliers immersifs avec 6 à 8 participants et une séance d’accompagnement et s’inspire du processus créatif individuel à la base de ma performance solo “Ombre d’Art”.\nChaque atelier est conçu pour amener un peu plus de lumière et compréhension dans les mécanismes de l’inconscient qui sont à la base de schémas répétitifs et des blocages, permettant ainsi à chacun de prendre conscience de ses Ombres et de les apprivoiser. \nLe mouvement et la danse facilitent cette prise de conscience et l’intégration des parties réprimées, facilitant l’évolution personnelle, et sont aussi un excelent moyen d’expression et de découverte de ses émotions et ses ressentis. \nLe groupe, par sa dynamique, offre un soutien et un enrichissement mutuel, créant un espace de sécurité nécessaire à l’exploration de soi. Les échanges entre participants enrichissent le processus, permettant une compréhension plus profonde des enjeux individuels et collectifs. \nEn outre, la séance individuelle personnalisé permets un accompagnement plus spécifique, garantissant que chaque personne puisse avancer à son rythme. \nAinsi, ce parcours propose une expérience durable et responsable, visant à transformer les blocages en opportunités de croissance. Les participants ressortent de cette expérience avec des outils concrets pour continuer leur cheminement personnel et intégrer ces apprentissages dans leur quotidien.\nÀ la fin de ce laboratoire, nous déciderons ensemble s’il y aura une présentation de ton Ombre d’Art sous forme de performance scénique. Il sera également possible d’imaginer d’autres formes de présentation selon le choix de chacun (vidéo, reportage, podcast, travail écrit, plusieurs combinées, etc.).\nExemples de contenu et outils utilisés\n\nPratiques d’expression de soi et ses Ombres par la danse improvisée et soutenue par l’écriture, le chant, des enregistrements son et voix selon la créativité de chacun.\nPratiques de reconnaissance, libération et expression des émotions.\nExercices pratiques de régulation du système nerveux (connaître le fonctionnement propre à soi et sortir du mode lutte-fugue, freeze ou plaire)\nTransmission d’outils et routines de centrage, de retour à soi, de protection, d’empuissantement\n\nInformations pratiques\n\n☎️  Appel initial de 15 à 30 min pour se connaitre et comprendre si cet espace est bon pour toi et constituer un groupe qui servira les besoins de chacun au mieux.\n📍 Le Coeur en Tête, 27 rue des 3 Mages, Marseille (Isiwan).\n👥 Ouvert à tous + 20 ans. Groupe de 6 à 8 personnes\n📝 Inscriptions jusqu’au 25 Novembre au +33 6 86 25 12 14 (whatsapp de préférence)\nSelon le nombre d’intéressé.es et les besoins de chacun, il sera possible de créer un groupe de femmes et un groupe d’hommes (sur la même période ou plus tard), suivi d’un cycle mixte.\n\n
URL:https://www.lecoeurentete.fr/les-ateliers/ombre-dart/
ORGANIZER;CN=Catarina Dias:MAILTO:welcome@cataroxca.com
LOCATION:27 Rue des trois Mages, 13001 Marseille
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