Virginie

Arrivée à la méditation par curiosité et soif de découverte je découvre une pratique simple et pourtant puissante. Le mental s’apaise, les qualités du cœur émergent, la présence grandit et avec vient la sensation d’une vie plus intense et vibrante. Je découvre l’état de flow d’une vie simple, où il est aisé d’inclure des moments joyeux, des moments tendres, par petites touches, amener de la lumière sur sa vie, sur son quotidien, C’est ce que la pratique m’a fait découvrir, les soucis sont toujours là, mais la façon de les aborder change en profondeur.

Je pratique seule pendant quelques années avant de participer à un programme Mbsr, dont j’apprécie la pédagogie et l’accessibilité. Je me forme et approfondis encore ma pratique, pour finalement l’enseigner depuis 2021 à Marseille.