Yoga-Pilates

Découvrez les avantages uniques du yoga-Pilates et cultivez l’harmonie entre corps et esprit !

Yoga-thérapeute et Praticien du bien-être, je propose une fusion harmonieuse entre le corps et l’esprit avec le yoga-Pilates.

En renforçant les muscles profonds et en améliorant la flexibilité, cette pratique affine la posture et prévient les douleurs. La sangle abdominale se fortifie, procurant une stabilité accrue et une meilleure coordination.

Les mouvements fluides et la respiration profonde détendent le corps et l’esprit, réduisant le stress et favorisant une meilleure concentration.

Adapté à tous les niveaux, le Yoga-Pilates invite chacun à explorer son potentiel.

En favorisant la conscience corporelle, cette méthode complète cultive bien-être et vitalité.

La pratique régulière engendre des bienfaits durables pour le corps et l’esprit, créant un équilibre harmonieux entre le physique et le mental.

Tarifs:

• Séance découverte: 10€
• Cours à l’unité: 18€ (10€ solidaire)
• Cartes 10 cours: 150€
• Carte 20 cours: 260€