Yoga & trauma – en mixité choisie

Le lundi à 18h45, ce n’est pas un cours de sport.

C’est une heure où le monde peut attendre.

On se retrouve à 12 maximum, parce que j’ai à cœur que cet espace reste intimiste, que l’on connaisse les prénoms des unes et des autres et même qu’on apprenne à se connaitre si le cœur t’en dit. 

On pose les tapis. On arrive comme on est. Vénère, soulée, fatiguée, ou juste là sans trop savoir pourquoi.

Les postures sont des invitations. Pas des obligations. Ton corps décide jusqu’où il va et cette décision elle t’appartient entièrement.

Pas d’ajustements manuels. Pas de « encore un effort ». Pas de « fais confiance à ton corps » balancé comme si c’était simple.

Juste un espace pensé pour les corps qui ont trop porté. Pour celles qui cherchent à se retrouver, pas à performer.

Pas besoin d’aller bien pour venir participer.

Tarifs :

5€ cours d’essai

65€ carte 5 cours

130€ carte 10 cours

15€ cours à l’unité