Je m’appelle Aïdée Rodríguez (Aïdevi), et j’enseigne le yoga et la méditation comme des outils puissants pour cultiver le calme intérieur, la présence et la régulation des émotions.
Dans mes cours, je propose une pratique complète qui mêle postures (asanas), techniques de respiration (pranayama) et instants de recentrage.
Je suis formée en Vinyasa Yoga ainsi qu’en Hatha Yoga et en philosophie du yoga. Mon approche est douce, fluide et accessible à tous les niveaux. J’accorde une grande importance à l’écoute du corps et à la bienveillance envers soi-même.
Je suis également bénévole pour l’association L’Art de Vivre, qui propose des techniques de respiration pour réduire le stress et améliorer le bien-être global.
Pour moi, le yoga, la respiration et la méditation sont des trésors du quotidien — des pratiques simples et puissantes qui nous aident à nous recentrer, à mieux vivre nos émotions et à cultiver une paix intérieure durable. C’est avec joie, simplicité et authenticité que je vous accompagne sur ce chemin d’exploration et de bien-être.
