Acroyoga

L’acroyoga est une pratique qui fusionne le yoga, les acrobaties et massage thaï. On pratique généralement à trois : base, flyer (voltigeur-euse) et spotter (parade). Ces trois rôles sont intervertibles et tous aussi importants les uns que les autres. Les cours s’adressent à des débutants comme à ceux qui ont déjà un peu de pratique et qui souhaitent se perfectionner. L’acroyoga est une pratique qui développe le lâcher-prise, la confiance en soi et en l’autre. La pratique ne nécessite aucune souplesse ou gainage particulier. Ça aide, mais on peut réussir sans ! L’acroyoga est une pratique de groupe, créative et sans limite qui fait voyager, rencontrer beaucoup de gens différents, qui fait grandir et dépasser ses peurs à chaque fois.