Danse libre et intuitive

« Des racines et des ailes »

Nous vous proposons des ateliers de danse libre et intuitive qui se fondent sur notre pratique de la danse des 5 rythmes, du yoga et de la méditation, des enseignements de Carl Gustave Jung et sur nos recherches musicales.

Pour cette année 2025/2026, nous vous emmenons en voyage au rythme de 7 ateliers pour voguer de la terre à l’éther, éprouver dans le mouvement notre verticalité et les tissages possibles entre les différentes dimensions de notre être : sensations, émotions, pensées, croyances.

“Des racines et des ailes” est un titre emprunté à Marianne Subra, notre première enseignante des 5 rythmes. Elle nous a fait expérimenter dans notre corps et dans chacune de nos cellules ce chemin perpétuel que nous pouvons faire entre terre et ciel. Pour toujours avoir les pieds sur terre et la tête dans les étoiles ; sentir nos pieds de mammifères bien ancrés dans le sol et nos ailes magnifiquement déployées.

Lors de notre premier atelier, nous jouerons avec la gravité, cette force magnétique qui nous maintient relié.es en permanence avec le centre vibrant de la terre. Tandis que le dernier nous conduira dans les sphères éthérées de notre être, au-delà de l’air, là où nous pouvons nous sentir rassemblé.es, uni.es et connecté.es au grand Tout.

Entre ces deux pôles, nos danses nous conduirons à la rencontre de différents états de corps et d’êtres, du cycle infini de la naissance et de la mort, des ombres et des lumières que nous portons en nous. Nous irons à la recherche du mouvement simple et authentique, nous nous nourrirons de la puissance de nos cœurs et des forces des 5 éléments qui nous composent.

“Prends soin de ton corps, pour que ton âme ait envie d’y rester”

Chaque atelier est autonome et peut donc se vivre indépendamment des autres. Les séances durent 2 heures. Un premier temps est dédié à une immersion dans la thématique du jour par des rituels, méditations ou mises en corps. Ensuite un espace de danse est proposé sur des musiques choisies pour plonger dans l’expérience. Des moments de guidance alternent avec des moments libres. Enfin, nous clôturons l’atelier par un rituel de retour au ici et maintenant.

POUR QUI ?

Pour chacun.e : aucun pré-requis de danse n’est nécessaire. Aucune chorégraphie ni mouvements à reproduire ou à connaître, juste se mettre à l’écoute du rythme et du corps et se laisser mouvoir.

Prévoir des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger et une bouteille d’eau. Ainsi qu’un pull ou plaid confort.

INFOS PRATIQUES 

Tarif : 15€ par atelier et par danseur (10€ au tarif solidaire). Tarif par atelier, à régler sur place auprès du « Quartet en l’air »

Cycle des 6 ateliers : 70 euros au lieu de 90 euros.

Où : à Isiwan, 27 rue des 3 mages, 13001 Marseille

Les ateliers à Isiwan sont réservés aux adhérent‧es de l’association « Cœur en Tête », qui nous accueille dans cet espace. Vous pouvez adhérer sur place ou en ligne. (10€ ou 2€ au tarif solidaire). Merci de prévoir la monnaie exacte.

Horaires : 19h30-21h30 (Merci d’arriver à 19h15 pour que nous puissions commencer à l’heure et tous.tes ensemble)

RENSEIGNEMENTS ET RÉSERVATION OBLIGATOIRE, PLACES LIMITÉES : 06.82.90.25.85.

Merci de prévenir au plus tôt en cas d’empêchement.

– PROGRAMME de l’année –

17 octobre Gravité
“Une certaine légèreté demande plus d’efforts que l’apesanteur”

14 novembre De nos petites à nos grandes morts, vivons !
“Ne prenez pas la vie au sérieux, de toutes façons vous n’en sortirez pas vivants”

9 Janvier Entrez en toute simplicité dans la nouvelle année.
“L’apparence requiert art et finesse ; la vérité, calme et simplicité.”

6 Février En plein cœur : Love is in the air !
“L’amour est la sagesse du fou et la folie du sage.”

6 Mars La richesse des 5 éléments : recherche intégrative…
“Le moyen d’être fort, c’est d’emprunter la puissance des éléments. [Elle] nous sert jour après jour, et ne nous coûte rien.”

3 Avril À vol d’oiseau tout est juste là.
“L’âme est le seul oiseau qui soutienne sa cage.”