Danse libre et intuitive

« Avoir la tête sur les épaules, la tête en l’air, voire la tête à l’envers »…

Et si nous ouvrions un espace pour libérer la tête, lui permettre de lâcher prise, de se poser dans les nuages et de ne plus être notre seul gouvernail ?

Une bulle d’air pour revenir à soi, respirer et se mettre à l’écoute du corps, loin de la frénésie du quotidien et de l’agitation de nos pensées.

Un temps suspendu pour arrêter le temps, quelques instants.

« Le quartet en l’air » vous accueille pour des ateliers de danse libre et intuitive

Notre proposition se fonde sur la danse des 5 rythmes, une pratique de « méditation en mouvement », comme la nommait Gabrielle Roth, sa fondatrice. C’est un chemin qui donne la parole au corps, au corps qui sait, qui guide et révèle notre authenticité, et quelques gouttes savoureuses de notre essence.

Durant un atelier, nous traversons et dansons différents rythmes avec des morceaux de musique aux énergies variées, qui suivent la forme d’une vague : fluide, staccato, chaos, lyrique, quiétude. Ce voyage sonore et corporel permet d’explorer diverses qualités de mouvements et d’être, dans un laboratoire d’expérimentation et de non-jugement.

Chaque mois, nous mettons notre créativité musicale au service d’une intention qui suit les rythmes de notre corps, au fil des saisons…

Pour qui ?

Pour chacun·e : aucun pré-requis de danse n’est nécessaire. Aucune chorégraphie ni mouvements à reproduire ou à connaître, juste se mettre à l’écoute et se laisser mouvoir.

Prévoir des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger et une bouteille d’eau. Ainsi qu’un pull ou plaid confort.

Infos pratiques

Tarif par atelier, à régler sur place auprès du « Quartet en l’air » : 15€  par danseur (10€ au tarif solidaire)

Les ateliers à l’espace Phoenix sont réservés aux adhérent‧es de l’association « Cœur en Tête », qui nous accueille dans cet espace. Vous pouvez adhérer sur place ou en ligne. (5€ normal ou 2€ au tarif solidaire). Merci de prévoir la monnaie exacte pour l’atelier et l’adhésion tout compris.

Renseignements et réservation obligatoire, places limitées : 06.82.90.25.85.

Merci de prévenir au plus tôt en cas d’empêchement.

Dates

  • Samedi 16 mars « Montée de sève printanière » : Focus sur le lyrique et la multiplicité des possibles.
  • Samedi 4 mai « Carnaval » : Focus sur le chaos et l’élément eau, ce grand métamorphe : qui sont ces autres qui sommeillent en nous ?

Le quartet en l’air, qui est-ce ?

Maria Cavatore, Anne-Sophie Mory, Clément Nicolle, Laurent De Vathaire

Nous nous sommes croisés sur le chemin de l’éducation il y a bientôt 7 ans. Nous nous questionnions sur les espaces offerts aux nouvelles générations pour s’épanouir, sur les bases données pour se connaître, prendre soin de soi, des autres et du monde…
Trouvant les réponses peu enthousiasmantes, nous avons vécu la magnifique et redoutable aventure de créer une école alternative à Marseille, pour proposer des espaces de liberté, de rencontres et de créativité.

Quelques temps plus tard, avides de découvertes et de rencontres, nous avons plongé ensemble dans le bouillon de la danse libre et en sommes ressortis plus libres, plus joyeux et plus créatifs.

Aujourd’hui, nous avons un grand désir de partager cette pratique et avons donc investi ce magnifique lieu qu’est l’Espace Phénix pour vous proposer des soirées d’exploration dansée.

Date

04 mai 2024
Expiré!

Heure

19:30 - 22:00

Tarif

15€ normal / 10€ solidaire

Lieu

Espace Phoenix
27 Rue des trois Mages, 13001 Marseille

Organisateur

Le quartet en l’air
Le quartet en l’air
Téléphone
06 82 90 25 85
Email
ansomory02@yahoo.fr

Danse libre et intuitive

https://www.instagram.com/lecoeurentetemarseille/