Le Laboratoire de la Présence

« le seul objet de recherche du laboratoire de la présence :
le moment vrai, l’instant plein, celui de la rencontre authentique »

Cet atelier bi-mensuel est une exploration somatique, relationnelle et sensorielle de la pleine conscience, pour aller à la rencontre consciente de soi, déjà ; de l’autre, ensuite – à son endroit le plus authentique, le plus vrai, le plus brut.

Le « labo » est un espace de relation authentique en co-création, un cadre d’expérimentation à la fois sécurisant et bousculant, bienveillant et inclusif, enraciné dans la culture du consentement, où tout est bienvenu et rien n’est obligatoire (à l’exception, bien sûr, du respect du cadre).

Il s’agit d’un espace méditatif :

• de reliance intrapersonnelle ; interpersonnelle ; collective et transpersonnelle (la reliance – comme action de tisser du lien)
• porté par une approche émergente de la facilitation collective (« l’expérience dirigée »), toujours au plus près des besoins du groupe
• ancré dans les dernières techniques de régulation du système nerveux et les cadres conceptuels “laïcisés” des grandes traditions orientales de la présence

Le cœur de la pratique s’appuie sur une série de propositions (« structures ») de reliance, qui reposent toujours sur l’écoute empathique et la présence méditative.

Elles s’appuient sur le verbe, le son, le mouvement, le contact ; et sont autant d’opportunités :

• D’observer comment l’esprit réagit en dehors de ses cadres habituels
• De stimuler son intériorité en profondeur et sécurité
• D’exprimer créativement tous ses “états d’être”
• D’identifier ses désirs et ses besoins ; et peut-être d’avoir l’espace de les exprimer
• De sentir et d’exprimer ses limites ; et peut-être de consolider une sécurité intérieure qui permette de les faire bouger
• De mettre de la lumière sur ses automatismes, ses blocages et ses conditionnements ; et peut-être s’autoriser à s’en défaire

Le Laboratoire de la Présence s’adresse aux personnes désireuses de :

• S’offrir un espace de régulation du système nerveux et de relaxation profonde
• Développer leur qualité de présence, cette faculté qui permet de savourer pleinement chaque expérience que la vie nous envoie
• Vivre une expérience relationnelle et spirituelle hors du commun et profondément nourrissante
• Créer du lien avec l’autre de façon différente, plus authentique, loin des masques et dynamiques dérégulées du « monde par défaut »
• Découvrir et apprendre des structures de connexion consciente qu’elles peuvent pratiquer dans la vie de tous les jours avec leurs proches (et moins proches)
• Se libérer de leurs figements émotionnels et (re)trouver un espace de fluidité intérieure 
• Rejoindre une « communauté consciente » de personnes aux valeurs alignées

Le thème et le programme des ateliers peuvent être définis à l’avance, ou bien totalement émergents et co-créés avec les participants. Le labo emprunte au Zen l’esprit du Mushotoku 無所得 : une pratique sans projet, sans but et sans recherche de profit. Le projet est toujours moins important que ce qui se passe dans le moment. Le projet n’est jamais important. Le labo est un espace sans histoire(s). 

« On sait pourquoi on vient au labo, mais on ne sait jamais ce qu’on va y trouver »

Profil de la facilitatrice

Alice Kielo enseigne la méditation et anime ateliers et retraites sur le thème de la connexion consciente. Au cœur de son approche mûrie depuis plus de 10 ans : la recherche du moment vrai, de l’instant pur. 

Une recherche de plénitude nourrie par son exploration des voies dites subitistes de l’éveil spirituel : le Zen, le Shivaïsme Tantrique, l’Advaita Vedanta, le Taoïsme et le Dzogchen Tibétain. 

Autant de traditions qu’elle oeuvre à rendre accessible en tant que “défricheuse spirituelle” au travers du podcast “l’Esprit de l’Éveil” ainsi que d’autres travaux de vulgarisation ;

et à faire vivre au sein d’espaces de facilitation d’expériences collectives de reliance empruntant au Circling, à la CNV, à l’Insight Dialog ainsi qu’à d’autres pratiques méditatives relationnelles et somatiques telle que la danse intuitive et le Somatic Experiencing.

C’est cette combinaison des enseignements traditionnels de la présence avec la modernité des espaces de connexion authentiques – véritables terrains de jeux de l’expérience directe – qui porte sa démarche globale centrée sur l’attention aimante : l’Art de la Présence