Light Body

LIGHT BODY est un atelier de danse libre euphorique et thérapeutique qui explore différents états modifiés de conscience et de perception à travers le mouvement accompagné par des propositions ludiques et des manipulations de lumière colorée. Les participant.es sont guidés à travers une série d`échauffements corporels pour accorder leurs réflexes et apprendre à articuler une histoire avec leurs corps. Le titre de l’atelier – Light Body – est un jeu de mots, au sens où le corps et la lumière sont tous les deux un canal pour transmettre de l’information, pour raconter une histoire. 

Inspiré tant par l`Ecstatic Dance, les Derviches tournoyants de la tradition Sufi, que par les cours de fitness des années 1980, en passant par la danse africaine, le contact improvisation et le yoga, l’atelier est construit de façon à amener le corps vers un état d’euphorie grâce à une dépense physique – un processus qui stimule la production de “happy hormones‘‘ (les hormones de bonheur) telles que la dopamine, l’ocytocine, la sérotonine et les endorphines. 

Le point culminant de l’atelier est une danse d’ombres symphonique sur le plafond qui repousse les limites de notre perception en jouant avec la lumière additive. Kathryn enseigne aux participant.es comment canaliser collectivement ces deux éléments, la musique et la lumière, dans une danse visuellement complexe qui déclenche un état profond de concentration et de synchronisation – autrement dit un flow-state (un état de flux). 

Cette concentration profonde est semblable à une transe, où les sens deviennent hyperactifs à la stimulation visuelle et auditive. Un tel état incite une nouvelle façon de s’exprimer, de se soigner, et de se connecter à soi-même et aux autres. 

Pour qui ?

Tout niveau, sans aucun pré requis ; destiné aux personnes ayant une envie d’explorer le corps / l’esprit et de partager un moment convivial. 

Comment se préparer ?

Veuillez porter des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger. Une bouteille d’eau est également recommandée. Un téléphone avec une torche qui fonctionne est nécessaire pour plusieurs des exercices. Veuillez vous assurer que votre téléphone est complètement chargé avant d’arriver en cours pour assurer votre participation. (Vous pouvez aussi prendre votre chargeur au cas où). Si vous n’avez pas de lumière sur votre téléphone, une lampe frontale ou toute autre forme de lumière portable est également la bienvenue. 

Avertissement

Si vous êtes sensible à la musique forte, je vous recommande d’apporter des boules Quiès.

Infos pratiques 

Merci de prévoir la monnaie exacte pour l’atelier et l’adhésion tout compris.

Tarifs

• Tarif plein : 20€
• Tarif réduit : 15€ (RSA, étudiants, chômeurs – un justificatif sera vous demandé)

*Tarif solidaire : dans la limite des places disponibles, des réductions supplémentaires sont proposées aux personnes en grande difficulté financière, veuillez me contacter par courrier au moins une semaine avant l’atelier. 

Adhésion annuelle

Les ateliers sont réservées aux adhérent‧es du Coeur en Tête. Vous pouvez adhérer sur place ou en ligne.

• Tarif plein : 10€
• Tarif solidaire : 2€

Réservations

Les réservations se font uniquement par mail.
Limite de 20 personnes.
Merci de réserver minimum 3 jours avant la séance.
Si vous devez annuler votre réservation merci de me contacter au plus vite possible, en préférence 3 jours avant la séance. Les annulations de dernière minute ne sont pas tolérées.