Light Body

LIGHT BODY est un atelier de danse libre extatique et thérapeutique qui explore différents états modifiés de conscience et de perception à travers le mouvement accompagné par des propositions ludiques et des manipulations de lumière colorée. La séance commence par une mise en corps guidée – infusée de visuels et basée sur la pratique hypnotique de yoga nidra – pour permettre au corps et à l’esprit d’entrer en douceur dans la pratique. Avec des exercices issus d’une approche somatique, les participant·es sont initié·es aux techniques permettant de canaliser la musique avec leur corps en temps réel (en solo et en groupe).

Le titre de l’atelier – Light Body – est un jeu de mots, au sens où le corps et la lumière sont tous les deux un canal pour transmettre de l’information, pour raconter une histoire.
Inspiré tant par l’Ecstatic Dance, les Derviches tournoyants de la tradition Sufi, que par les cours de fitness des années 1980, en passant par la danse africaine, le contact improvisation et le yoga, l’atelier est construit de façon à amener le corps vers un état d’euphorie grâce à une dépense physique – un processus qui stimule la production de “happy hormones‘‘ (les hormones de bonheur).

Kathryn propose des outils pour incarner collectivement ces deux éléments, la musique et la lumière, dans une danse d’ombres qui déclenche un état profond de concentration et de synchronisation – autrement dit un flow-state (un état de flux). Cette concentration profonde est semblable à une transe, où on transcende le babillage incessant dans nos têtes et les sens deviennent hyperactifs à la stimulation visuelle et auditive. Un tel état incite une nouvelle façon de s’exprimer, de se soigner, et de se connecter à soi-même et aux autres.

Pour qui ?

Tout niveau, sans aucun pré requis ; destiné aux personnes ayant une envie d’explorer le corps / l’esprit et de partager un moment convivial.

Comment se préparer ?

Veuillez porter des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger. Une bouteille d’eau est également recommandée. Torches fournies !

Avertissement : si vous êtes sensible à la musique forte, je vous recommande d’apporter des boules Quiès.

Tarifs

• Tarif plein : 30€
• Tarif réduit : 25€ (RSA, étudiants, chômeurs – un justificatif sera vous demandé)
• Réductions supplémentaires : N’hésitez pas à me contacter si le tarif est un frein à un désir profond de participation

Le paiement se fait par PayPal.

Inscriptions

Les inscriptions se font uniquement par mail et sont validées une fois le paiement reçu par PayPal.
Limite de 20 personnes.
Merci de réserver minimum 3 jours avant la séance.

Annulations

Plus de 3 jours avant l’atelier : remboursement total des frais d’inscription.
Moins de 3 jours avant l’atelier : remboursement 50% des frais d’inscription.