Méditation

Etre dans l’instant présent serait la chose la plus facile qui soit. Pourtant, notre expérience semble souvent nous dire le contraire…

Si la méditation est bien « L’art de ne rien faire », entrer dans l’état méditatif suppose une bonne préparation énergétique et des techniques adaptées …c’est ce que nous commencerons à aborder dans cet atelier.

Prenez 1h pour « ne rien faire », la nature vous le rendra