Méditation active

Commencer sa journée et sa semaine par une heure de meditation active, pour prendre un temps pour soi, se recentrer, faire le vide, s’offrir un refresh pour etre pleinement disponible a cette nouvelle journee. Se retrouver pour pratiquer ensemble, profiter de l’egregor et l’elan collectif afin d’integrer la meditation dans sa vie quotidienne.

A la différence d’une meditation guidée axee sur la visualisation, une meditation active se vit par le corps en mouvement et la respiration.

Venez comme vous etes, quel que soit votre niveau d’energie, ou votre familiarite avec la meditation. Chaque seance sera l’occasion de pratiquer une meditation differente qui vous sera presentee a votre arrivee, et terminera par un temps calme en silence, pour atterir avant de poursuivre sa journee.