Ombre d’Art

Cet espace se destine à toi qui :

• souhaite approfondir la connaissance et acceptation de ton être dans toutes ses facettes
• développer ton autonomie et résilience physique et émotionnelle dans un cadre safe
• utiliser le corps et le mouvement comme outil d’expression de toi et de tes ressentis 
• trouver des issues à des blocages et tensions physiques et émotionnelles qui impactent ta vie et relations
• veut tout ça avec le soutien et inspiration d’un groupe de personnes

Lors de ce voyage immersif, je me propose de créer un laboratoire sécurisé pour explorer et transmuter par le mouvement et la danse des Ombres inconscientes en Art. 

Le voyage comprend 4 à 5 ateliers immersifs avec 6 à 8 participants et une séance d’accompagnement et s’inspire du processus créatif individuel à la base de ma performance solo “Ombre d’Art”.

Chaque atelier est conçu pour amener un peu plus de lumière et compréhension dans les mécanismes de l’inconscient qui sont à la base de schémas répétitifs et des blocages, permettant ainsi à chacun de prendre conscience de ses Ombres et de les apprivoiser. 

Le mouvement et la danse facilitent cette prise de conscience et l’intégration des parties réprimées, facilitant l’évolution personnelle, et sont aussi un excelent moyen d’expression et de découverte de ses émotions et ses ressentis. 

Le groupe, par sa dynamique, offre un soutien et un enrichissement mutuel, créant un espace de sécurité nécessaire à l’exploration de soi. Les échanges entre participants enrichissent le processus, permettant une compréhension plus profonde des enjeux individuels et collectifs. 

En outre, la séance individuelle personnalisé permets un accompagnement plus spécifique, garantissant que chaque personne puisse avancer à son rythme. 

Ainsi, ce parcours propose une expérience durable et responsable, visant à transformer les blocages en opportunités de croissance. Les participants ressortent de cette expérience avec des outils concrets pour continuer leur cheminement personnel et intégrer ces apprentissages dans leur quotidien.

À la fin de ce laboratoire, nous déciderons ensemble s’il y aura une présentation de ton Ombre d’Art sous forme de performance scénique. Il sera également possible d’imaginer d’autres formes de présentation selon le choix de chacun (vidéo, reportage, podcast, travail écrit, plusieurs combinées, etc.).

Exemples de contenu et outils utilisés

• Pratiques d’expression de soi et ses Ombres par la danse improvisée et soutenue par l’écriture, le chant, des enregistrements son et voix selon la créativité de chacun.
• Pratiques de reconnaissance, libération et expression des émotions.
• Exercices pratiques de régulation du système nerveux (connaître le fonctionnement propre à soi et sortir du mode lutte-fugue, freeze ou plaire)
• Transmission d’outils et routines de centrage, de retour à soi, de protection, d’empuissantement

Informations pratiques

• ☎️  Appel initial de 15 à 30 min pour se connaitre et comprendre si cet espace est bon pour toi et constituer un groupe qui servira les besoins de chacun au mieux.
• 📍 Le Coeur en Tête, 27 rue des 3 Mages, Marseille (Isiwan).
• 👥 Ouvert à tous + 20 ans. Groupe de 6 à 8 personnes
• 📝 Inscriptions jusqu’au 25 Novembre au +33 6 86 25 12 14 (whatsapp de préférence)
• Selon le nombre d’intéressé.es et les besoins de chacun, il sera possible de créer un groupe de femmes et un groupe d’hommes (sur la même période ou plus tard), suivi d’un cycle mixte.